Mijn vriendin is al een tijdje fan van Van Dijk Voedingsadvies op Facebook. Ik zag constant die 'voor en na' foto's voorbij komen, en eerlijk gezegd, ik werd er een beetje jaloers van.
Ik, de man die 4 tot 5 keer per week de sportschool onveilig maakte, zag mijn buik langzaam maar zeker transformeren van een sixpack naar een 'one-pack'. En dat allemaal sinds we zijn gaan samenwonen!
Laten we zeggen dat mijn kookkunsten niet bepaald 'gezond' te noemen zijn.
"Schatje, je moet echt eens naar Van Dijk gaan," zei mijn vriendin op een avond, terwijl ik een zak chips leeg at. "Ze hebben gratis adviesgesprekken!" Gratis? Dat klonk als muziek in mijn oren. Ik maakte meteen een afspraak.
Tijdens het intakegesprek met Van Dijk voelde ik me een beetje betrapt. Hij keek me aan met die 'ik weet precies wat je uitspookt' blik en zei: "Je eet te veel van het verkeerde en te weinig van het goede." Duh! Alsof ik dat niet wist. Maar hij had gelijk. Mijn dieet bestond voornamelijk uit chips, pizza en alles wat lekker en makkelijk was. En mijn trainingen? Die waren zo intens dat ik daarna alleen nog maar kon denken aan eten.
Van Dijk gaf me het advies om minder te trainen en meer aandacht te besteden aan mijn eetgewoonten. Minder trainen? Dat was nieuw voor mij! Maar ik vertrouwde hem en begon met een persoonlijk voedingsschema en wekelijkse weegsessies. En raad eens? Het werkte! Vanaf de eerste week voelde ik me al energieker en lichter. (raakte eerst veel vocht kwijt)
Het aanpassen van mijn eetgewoonten was wel even een dingetje. Van chips naar gezonde tussendoortjes, van pizza naar salades... het was een hele omschakeling. Gelukkig deed mijn vriendin met me mee, dus we konden elkaar steunen.
En die eiwitshakes? Die zijn mijn nieuwe beste vrienden. Lekker, makkelijk en snel, perfect voor na een intensieve krachttraining.
Nu, een paar maanden later, ben ik een stuk fitter en gezonder. Mijn buik begint weer op een sixpack te lijken, en ik heb meer energie dan ooit. Het enige waar ik nog een beetje moeite mee heb, is het vooruit plannen van mijn maaltijden.
Maar hey, we wonen vlak bij de Albert Heijn, dus een snelle boodschappentrip is nooit ver weg. (mooi extra beweging)
Ik ben supertevreden met het resultaat en ik ga er alles aan doen om het vast te houden. En wie weet, misschien word ik ooit nog eens zo'n 'voor en na' foto op de Facebookpagina van Van Dijk. Maar dan wel met een bakje gezonde snacks in mijn hand, natuurlijk!
Reactie plaatsen
Reacties