"Geweldige app!
Eenvoudig aanpasbare macro's en energiebehoeften, handige boodschappenlijsten en moeiteloos vervangen van maaltijden met slechts één klik. Perfect afgestemd op mijn behoeften!"

J v O, Kampen

Afvallen in Kampen met onze App!

Powered bij FitChef!

Onze klanten  vallen gemiddeld 500 gram per week af met deze app

Bereik nu op een gezonde manier jouw doel, bijvoorbeeld gewicht verliezen!
Voel jij de behoefte om je weer energiek en gezond te voelen? Als wat extra ondersteuning welkom zou zijn, heb ik fantastisch nieuws voor je!

Met de op maat gemaakte weekschema's van FitChef wordt alles voor jou geregeld. Ontvang wekelijks een persoonlijk eetschema met heerlijke, gemakkelijk te bereiden recepten voor elk moment van de dag. Je ontvangt zelfs een boodschappenlijstje, dat je direct online kunt bestellen als je dat wilt.

Of je nu de voorkeur geeft aan 6 maaltijden per dag of 3, allergieën hebt of bepaalde voedingsmiddelen niet lust – laat het ons weten, en jouw schema wordt volledig samengesteld naar jouw wensen. Meld je aan en begin direct! 🌱✨

Kies hieronder het plan dat bij je past en start vandaag met je eerste weekschema!

* prijzen per maand en tijdelijk 41% korting!

Powered bij FitChef!

Ben je iemand die intensief sport, of misschien helemaal niet? Heb je als doel om af te vallen of juist spiermassa op te bouwen? Wat jouw doelen en wensen ook zijn, wij staan klaar om speciaal voor jou wekelijks het perfecte schema samen te stellen voor gewichtsverlies in Kampen, dit doen we met onze app van FitChef.

Of je nu een eiwitrijk dieet, vegetarisch eet, pescetarisch bent, de voorkeur geeft aan een koolhydraatarm of -beperkt dieet, intermittent fasting, paleo, glutenvrij of lactosevrij wil gaan volgen, wij passen het schema aan naar jouw voorkeuren en behoeften met persoonlijk dieetadvies.

Met onze aanpak bieden we maatwerk op het gebied van gezonde voeding. Of je nu focust op intensieve workouts of juist een rustiger tempo hanteert, onze wekelijkse schema's zijn afgestemd op jouw levensstijl, dieetvoorkeuren en doelstellingen voor gewichtsverlies en gezonde voeding.

Meer dan 1000 verschillende gerechten!!!

Kies hieronder het plan dat bij je past en start vandaag met je eerste weekschema!

* tijdelijk 41% korting!

Je kan ook later eenvoudig je abonnementsvorm kiezen.

Hoe snel kan ik resultaat verwachten?

Wanneer je ervoor kiest om af te vallen kun je met onze weekschema's ongeveer 1 kg per week afvallen, afhankelijk van je beginsituatie. Wanneer je juist voor gewichtstoename (bijvoorbeeld bij krachttraining) kiest kom je wekelijks 0,1 tot 0,3 kg aan. Snellere gewichtsveranderingen zijn onverstandig: ze leiden tot terugval op de lange termijn, tekorten aan bepaalde voedingsmiddelen of juist overmatige vetopslag. We raden je daarom niet aan om sterk van onze geadviseerde verhoudingen af te wijken.

Hoe werkt het?

Van Dijk Online-Weekschema's (FitChef) is meer dan een standaard programma– het is ontworpen om jou al het denkwerk uit handen te nemen! Met onze unieke oplossing maak je gebruik van de volgende functionaliteiten:

• Elke week een advies op basis van je persoonlijke macro's + caloriebehoefte.
• Geef allergieën en dieetvoorkeuren door, zodat het menu aan jouw wensen wordt aangepast.
• Maak met één klik op de knop een automatische boodschappenlijst voor de hele week.
• Sluit producten die je niet lust uit van je weekmenu's.
• Bestel je boodschappen met één klik online bij de supermarkt. (optioneel)
• Vervang maaltijden uit je weekschema's met één klik.
• Stel je gewenste aantal eetmomenten per dag in.
• Toegang tot onze Van Dijk app (binnenkort beschikbaar)
  

Starten is echt eenvoudig:

Stap 1:
Wanneer je jezelf aanmeldt, vragen we je om gegevens als je gewicht, je leefstijl en je doel.
Daarmee berekenen we je caloriebehoefte en de beste verhouding van eiwitten, vetten en koolhydraten.
Natuurlijk kun je deze gegevens later altijd nog wijzigen!

Stap 2:
Kies een abonnement, je kan  kiezen tussen twee abonnementen: 3 maanden of 12 maanden.

Stap 3:
Ontvang direct je eerste weekmenu.
Na je aanmelding gaan wij meteen voor je aan het werk: je ontvangt direct je eerste weekschema, dat afgestemd is op jouw ideale macro’s en energiebehoefte. Zo eet je moeiteloos precies wat je lichaam nodig heeft. Bovendien blijft je dieet gevarieerd, want je krijgt iedere week weer een gloednieuw weekschema toegestuurd!!

Stap 4:

Haal je boodschappen in huis
Genereer met één druk een overzichtelijke boodschappenlijst en bestel je boodschappen eventueel met 1 klik online (niet verplicht).

Stap 5:
Geniet van alle functionaliteiten!

FitChef is bedoeld om het jou zo gemakkelijk mogelijk te maken.

Je kunt de volgende factoren altijd later aanpassen:

• Eventuele allergieën, intoleranties en dieetvoorkeuren.

• Calorie-inname of macro’s – handig als je bijvoorbeeld toch iets meer calorieën wilt eten, of minder koolhydraten.

• De dag van de week waarop je je nieuwe menu ontvangt.

• Het aantal eetmomenten dat je per dag wilt eten. 

• Ook ideaal voor Intermittent Fasting!

Kies hieronder het plan dat bij je past en start vandaag met je eerste weekschema!

* prijzen per maand en tijdelijk 41% korting!

Je kan ook later eenvoudig je abonnementsvorm kiezen.

Tips:
Weeg jezelf altijd op dezelfde dag en tijdstip!
Zorg voor een betrouwbare weegschaal en bij voorkeur eentje met een vetmeting.
Meet ook wekelijks je buikomvang! (op de hoogte van de navel!)

Wij zijn er van overtuigd dat je direct kan starten met ons online-systeem!
Maar:
Wil je extra begeleiding, uitleg, coaching, advies met "Van Dijk Online-Weekschema's" ? Dat kan!
KIjk bij onze prijslijst voor de omschrijving.