De Laatste Zwangerschapskilo's: Mijn Weg naar een Slankere Ik
Na mijn laatste zwangerschap bleven die vervelende extra kilo's maar hardnekkig plakken.
Ik was niet per se veel te zwaar, maar het lichaam waar ik naar keek, was niet meer het lichaam dat ik kende. Ik probeerde van alles: meer bewegen, gezonder eten, maar niets leek te helpen. Het maakte me gefrustreerd en soms zelfs een beetje wanhopig.
Toen tipte een vriendin me over Van Dijk Voedingsadvies. "Ze hebben daar goede resultaten met de Straight away-methode," zei ze. "Misschien is dat iets voor jou?"
Ik besloot de stoute schoenen aan te trekken en een afspraak te maken voor een intakegesprek. De coach luisterde aandachtig naar mijn verhaal en samen besloten we dat de Straight away-methode inderdaad goed bij mij zou passen. Ik had gelukkig niet enorm veel gewicht te verliezen, dus mijn hele eetpatroon hoefde niet radicaal omgegooid te worden. Dat was een opluchting!
De methode bleek verrassend eenvoudig en makkelijk vol te houden. 's Ochtends begon ik mijn dag met een heerlijke shake, snel en voedzaam, perfect voor een drukke ochtend met een klein kind. 's Middags genoot ik van een lekkere boterham met gezond beleg, en 's avonds at ik een portie groenten met een stukje mager vlees of vis. En tussendoor, als ik zin had in iets lekkers, pakte ik een maaltijdreep. Die repen waren echt een uitkomst! Ze waren niet alleen lekker, maar ook voedzaam en hielpen me om de trek tussen de maaltijden door te stillen.
De eerste week was even wennen, maar al snel merkte ik dat ik me energieker en fitter voelde. De kilo's begonnen er langzaam maar zeker af te glijden, en ik kreeg steeds meer zin om door te gaan. De wekelijkse weegmomenten bij de coach waren een extra motivatie. Het was fijn om mijn vooruitgang te zien en om te weten dat ik op de goede weg was.
Na de eerste fase zijn we stap voor stap begonnen met het herintroduceren van “normaal” eten. Uiteindelijk bleef alleen een ochtendshake onderdeel van mijn routine, en dat bevalt me uitstekend. Het is praktisch en eenvoudig, dus die blijf ik gebruiken.
Na 2 maanden was ik mijn overtollige kilo's kwijt. Maar het mooiste was dat ik nu zelfs slanker was dan voor mijn zwangerschap! En niet alleen dat, mijn vetpercentage was ook gezonder. Ik voelde me geweldig, zowel fysiek als mentaal. Ik had weer zelfvertrouwen en voelde me weer helemaal mezelf.
Ik ben zo ontzettend blij dat ik de stap heb gezet om hulp te zoeken bij Van Dijk Voedingsadvies. De Straight away-methode heeft me geholpen om op een gezonde en makkelijke manier mijn doelen te bereiken. Ik kan het iedereen aanraden die op zoek is naar een effectieve en duurzame manier om af te vallen.
Reactie plaatsen
Reacties